Becken-Boden Training
für Frauen in jedem Alter
Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen.
Bei Frauen kann es infolge von Schwangerschaft und Geburt, Übergewicht und Alterung zu Blasen- und Gebärmuttersenkungen kommen, was auch zu Harninkontinenz oder sogar Stuhlinkontinenz führen kann.
Nach der Geburt hilft ein Beckenbodentraining, welches zumeist im Rahmen der Rückbildungsgymnastik durchgeführt wird, den stark beanspruchten und gedehnten Beckenboden zu stärken.
Die Werbung will Ihnen suggerieren, dass es völlig normal ist, mit Inkontinenz zu leben!
Dies ist schlichtweg NICHT richtig.
In den meisten Fällen lässt sich eine Inkontinenz durch geziehltes Training beheben.
Beckenbodentraining wirkt aber auch vorbeugend.